وقتی از کسی خشم و کینه داریم چند تا روش برای خالی کردن این خشم هست:

1_ صحبت با طرف دلخور کننده (البته شخصیت و موقعیت فرد رو در نظر بگیرید, با بعضی ها حرف زدن کارو خرابترم میکنه)

2_نوشتن خشم ها

3_صحبت با آینه

4_صحبت با سوم شخص

5_ضربه زدن یا شکستن (مثلا کیسه بوکس ...)

6_فریاد (یه جای راحت مثه کوه...)


 

تعداد صفحات : 12

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 12 صفحه بعد